休，是人依靠著樹木，森林療法的精神就在於相信：人親近樹木會獲得健康。歡迎進入森林療法的世界，在綠意盎然的森林中，心靈與身體將豁然痊癒。
若有朝一日，台灣的健保制度可以支付人民到森林或溫泉地區療養疾病或生活習慣病？若醫生給病人的處方是到某個森林地區的某條「療養步道」散步，是天方夜譚嗎？在德國，這已行之有年。
森林療法是一個新興療法，卻可說是人類自古就有的經驗。其活動場所是大自然，利用森林內的地形、高低差、林相等，讓人身歷其境地感受周遭環境，來從事身心療癒活動。
森林療法也是一種心理諮商，藉由轉換日常生活空間獲得療癒的效果。
作者在本書中介紹了森林療法及其各種應用：1.森林散步－森林浴、森林遊憩；2.復健；3.心理諮商；4.保育、教育。
邀請您了解森林療法的奇妙。
推薦語：
「令人欣喜的是，森林療法並不獨尊人類的福祉為大。上原巖有句很重要的話：「森林療法的進行也恢復了森林的健康」。近年來，日本長野、埼玉、兵庫及宮崎等縣政府，將森林療法列為重要的施政環節，與社福機構合作規劃活用森林環境，帶動了森林的再生。」── 林一真 (本會監事)